今年最後の社内ヨガ教室

みどり先生に来ていただいて

1人1人の弱い所が分かるようになりました　

それを先生が家でこうしなさいって

教えてくれるんだけど・・・　ねぇ　

あらっ　

みんな身体が固まってませんか　

あらあらあら・・・　

あー　

あいたた　あいたた　

うぉー　

そんな声がしきり　

先生、それは痛い痛い　

身体の歪みがとれていく　

月に一度がとっても楽しみ　

家で少しづつやればいいのだけれど

帰ったらきれいさっぱり忘れて・・・

まぁそれでも月に一回でもやらないよりはいいか　

全員が待ってくれてるヨガ教室

来年はどうなりますことやら・・・　

Chan   Chan

※腰に負担がかかる仕事なのでその負担を少しでも和らげる事ができたら・・・

そんな事で健康経営に取り入れたヨガ教室。

先生の指導が実にうまい！！

私も腰にすぐ来るタイプなので家でもコツコツ・・・

いや時々・・・

いや思い出したようにやるのですが、やったらホントに軽い！！

続けるぞ・おー！！！