健康経営のひとつとしてのヨガ教室

腰に負担の多い職種ですので

それをヨガによって軽減して行く

インストラクターは世界的に有名な

ん？

国内では右に出るものなしと噂される

川口みどりインストラクター

通称　みどり先生　

みんなの身体が硬いのにビックリ　

「少しづつ整えていきましょうね　」

少しづつでは間に合わないかも・・・　(笑)　

少しづつやってきたオイラも参加で

初心者と一緒…・・・　

何をやって来たんだか・・・　

みんな先生の言う通りがなかなかできないので

四苦八苦です　

それでも楽しみながら　

「日々負担をかけていく身体をたった

1時間ほどでもとに戻すことは無理です。

お家でコツコツやって下さい。

歪んだところが元に戻ってきますから　」

毎朝少しづつやってるんですが

ズルしてやらないと負担がかかっている部分が

よく分かるようになりました。

みんな、家でもやれよ～～～～　

2回目のヨガ教室が終了です　

Chan   Chan

※座っているだけで身体が歪んでくるのが分かります。

リモートでパソコンの前に座っているのが一番しんどい・・・

まだ沖で作業している方が固まりません。

パソコンの作業は向いてませんね。

みどり先生、ありがとう！